Kahayang boga sosok langsing jeung meunang leupas tina hated pon tambahan sarta tilep gajih ngabalukarkeun pilarian pikeun "magic" diets jeung mujijat cures pikeun leungitna beurat. Dina kombinasi kalayan diet jeung latihan nyukupan, kaleungitan beurat teu hese, tapi mindeng horéam jeung unwillingness nyieun usaha minimal ngurangan sagalana pikeun nyokot pil. Ubar kasebut ngagaduhan pangaruh ngirangan napsu, ngarangsang fungsi ékskrési peujit sareng ginjal, sareng ogé gaduh sipat ngaduruk lemak. Diuretik pikeun leungitna beurat dianggap paling affordable jeung aman, utamana lamun datang ka bumbu jeung pangaruh diuretik.
pedaran umum
Sarana anu gaduh pangaruh diuretik ningkatkeun prosés filtrasi dina ginjal sareng nyumbang kana paningkatan volume diuresis kusabab ngaleungitkeun cairan anu akumulasi dina jaringan:
- Diuretik sintétik gaduh pangaruh anu kuat sareng gancang, sareng prinsip tindakanna dumasar kana paningkatan perméabilitas mémbran sél épitél dina tubulus ginjal. Éta dianggo dina ubar pikeun pengobatan panyakit anu aya hubunganana sareng métabolisme cai impaired atanapi fungsi ginjal cacad, ogé pikeun patologi jantung.
- Grup diuretik alami kalebet daptar ageung pepelakan anu merangsang fungsi ékskrési ginjal sareng ngagancangkeun prosés ngaleungitkeun kaleuwihan cairan tina awak. Dibandingkeun sareng persiapan buatan, aranjeunna gaduh pangaruh hampang pikeun ningkatkeun diuresis.
Ngagunakeun pil pikeun merangsang diuresis tanpa konsultasi dokter bahaya, teuing stress dina ginjal sarta leungitna cairan gancang bisa ngabalukarkeun gangguan serius dina awak. Tutuwuhan ubar ogé ngagaduhan efek samping, tapi kagiatan diuretik anu kirang gaduh résiko minimal.
Pamakéan diuretik alami pikeun leungitna beurat di bumi ngabantosan ngaleungitkeun rasa beurat, ogé kaleungitan sababaraha pon ku ngirangan volume cairan jaringan. Pikeun asupan anu aman, anjeun kedah ngartos sipat pepelakan ubar sareng prinsip tindakanna, kitu ogé kanyataan yén pangaruh leungitna beurat mungkin ngan ukur ku ngaleungitkeun cai, deposit lemak teu tiasa dileungitkeun kalayan bantosanana. . Sateuacan ngawitan dianggo, disarankeun konsultasi ka dokter pikeun ngaidentipikasi kamungkinan contraindications sareng milih komposisi anu optimal tina diuretik alami.
Daptar diuretik pikeun leungitna beurat
Diuretik herbal anu épéktip anu dianggo dina ubar tradisional mangrupikeun daptar anu pikaresepeun, dimana aya nami anu biasa pikeun sadayana sareng pepelakan anu teu dipikanyaho ku seueur jalma. Kauntungannana stimulan diuresis alami nyaéta kasadiaanna, anjeun tiasa ngagaleuhna di apoték sapanjang taun, sareng sababaraha pepelakan anu dipikanyaho ku sadayana tumbuh di ranjang kebon. Dibandingkeun sareng diuretik industri anu saé, biaya bahan baku herbal sababaraha kali langkung handap, sareng éféktivitas pikeun leungitna beurat, nalika dicandak leres, henteu langkung parah.
Pitulung dina shedding kaleuwihan beurat bakal nyadiakeun produk nu boga sipat diuretik jeung laxative. Ku ngeusian diet anjeun sorangan sareng sayuran sareng buah, anjeun tiasa nampi jumlah serat anu séhat sareng merangsang sistem kemih.
Samangka, melon, apel, cucumbers, zucchini - ieu pangan cageur beunghar vitamin sarta mineral, sarta ogé boga pangaruh diuretik alus.
Numutkeun ulasan lalaki sareng awéwé anu mutuskeun pikeun leungit beurat kalayan bantuan produk alami sareng olahan herbal, green tea ngagaduhan kagiatan ngaduruk lemak sareng diuretik, anu disarankeun nginum tibatan tea biasa.
Buntut kuda
Éta gaduh pangaruh diuretik, antiseptik sareng laxative hampang. Diuretik alami anu hargana dijual di sadaya apoték, sareng inuman dumasar kana ramuan horsetail ngabantosan ngaleungitkeun busung lapar sareng kaleungitan sababaraha pon tambahan dina saminggu. 2 sendok bahan baku dituang ku cai anu ngagolak dina termos, sareng saatos 2 jam aranjeunna nginum éta haneut.
Mint
Ngarangsang ginjal sareng nenangkeun sistem saraf. Pangaruh diuretik sakedik ngamungkinkeun anjeun ngagunakeun mint kalayan ampir henteu aya larangan dina bentuk decoctions, infusions atanapi seger. Éta pikaresepeun pikeun nginum tea mint dina dinten anu panas, rasa seger masihan kakuatan sareng ngabantosan ngaleungitkeun puffiness. Nalika kaleungitan beurat, mint ngabantosan ngaleungitkeun kaleuwihan cairan, sareng ogé ngirangan napsu.
peterseli
Sayuran peterseli ngagaduhan pangaruh diuretik anu diucapkeun dina bentuk seger sareng garing, sareng akar pepelakan hususna beunghar zat aktip. Kusabab kakuatan diuretik anu ningkat, peterseli henteu kedah dikonsumsi ku ibu hamil sareng gejala gagal ginjal. Nalika kaleungitan beurat, disarankeun pikeun nambihan sayuran ka salad, sareng nyiapkeun decoctions sareng infusions dumasar kana akar peterseli, nganggo tindakan anu kuat tina diuretik anu murah.
Dill (biji)
Dibandingkeun sareng peterseli, dill mangrupikeun ubar anu kirang kuat, janten praktis henteu aya larangan pikeun nyandak dekok tina siki dill. Siki dill ditumbuk dituang ku cai panas sareng diidinan diseduh salami 2-3 jam. Lajeng inuman satengah gelas 3-4 kali sapoé. Sipat positip tambahan tina diuretik murah nyaéta pangurangan formasi gas dina peujit.
Indung jeung indung suku
Daun dianggo pikeun nyiapkeun dekok anu ngeunah sareng séhat kalayan sipat diuretik sareng antiseptik. Tutuwuhan ieu dianggap awéwé, nyaéta, éta ngagaduhan pangaruh anu positif dina sistem reproduksi sareng ngabantosan normalisasi tingkat hormonal, anu tiasa nyababkeun paningkatan beurat.
Burdock (akar)
Akar burdock dipaké pikeun merangsang ginjal dina kasakit sistem kemih, kitu ogé diuretik kuat pikeun leungitna beurat. Éta gaduh pangaruh diuretik sareng anti radang anu kuat sareng ngabantosan ngaleungitkeun racun sareng produk métabolik anu ngabahayakeun tina awak.
Lingonberry (daun)
Daun Lingonberry dianggo dina ubar rahayat dina pengobatan panyakit radang sistem kemih kusabab pangaruh antiseptik anu kuat. Diuretik lemah, tapi dina kombinasi sareng bumbu anu sanés, tea lingonberry ngabantosan ngirangan beurat, bari ngabeungharan awak ku zat anu mangpaat.
Buah Cranberry
Berries dipaké dina dahareun salaku sumber serat mangpaat sarta jumlah badag vitamin. Nalika diseduh, daun cranberry ngagaduhan ambu anu pikaresepeun, dicampur sareng strawberries, lingonberries, raspberries, currants, anjeun nampi tea anu lezat anu ngagaduhan pangaruh diuretik sakedik sareng ngabantosan ngaleungitkeun puffiness sareng ngirangan beurat.
Flax (biji)
Siki flax dipaké salaku sarana pikeun leungitna beurat salaku diuretik lemah, kitu ogé sumber serat mangpaat. Flax jelly, decoctions jeung cereals ngarangsang karya burih, peujit, mantuan ginjal miceun kaleuwihan cairan, sarta ogé ngancurkeun microflora pathogenic.
Olahan herbal
Hasil anu pangsaéna nalika kaleungitan beurat kalayan bantuan diuretik herbal nyaéta pamakean biaya, anu kalebet pepelakan anu gaduh sipat anu béda-béda anu tiasa silih nguatkeun tindakan komponén. Anjeun tiasa nyiapkeun campuran herbal nyalira atanapi nganggo kit siap-siap ti apoték, kaayaan utama pikeun éfék positip nyaéta nyéépkeun koléksi anu leres sareng patuh kana regimen asupan.
Cara anu pangsaéna pikeun nyiapkeun inuman nyaéta ngukus ramuan dina termos atanapi dina cai mandi, ku kituna anjeun tiasa nampi kauntungan anu maksimal sareng nampi diuretik anu épéktip.
Kumaha nyandak pikeun leungitna beurat
Pikeun leungit beurat kalayan bantuan biaya diuretik anjeun kedah leres:
- Anjeun kedah nginum seueur cai pikeun ngabantosan ginjal anjeun tiasa dianggo sacara éfisién sareng ngaleungitkeun racun sareng kaleuwihan cairan tina awak anjeun tanpa aya gejala dehidrasi.
- Inuman tea atanapi tèh herbal disarankeun pikeun dikonsumsi haneut, sabab kagiatan komponén komposisi ningkat sareng stimulasi kagiatan ginjal langkung gancang.
- Pikeun ngaleungitkeun kamungkinan perjalanan wengi ka jamban, diuretik kedah dieureunkeun 3-4 jam sateuacan bobo.
- Teu mungkin nginum diuretik langkung ti 4-5 dinten berturut-turut, sareng anjeun ogé kedah ngagentos sababaraha jinis pepelakan sareng nyandak persiapan vitamin.
Prestasi dina olahraga
Mimitina, metode diuretik pikeun ngaleungitkeun sababaraha pon tambahan dianggo dina olahraga nalika éta kedah mindahkeun pesaing ka kategori beurat anu langkung handap pikeun ngagampangkeun prosés kalapa. Di sabagéan ageung nagara, panggunaan ieu ayeuna dilarang sareng dianggap sami sareng panggunaan stimulan olahraga.
Kaleungitan beurat kalayan bantuan inuman diuretik nyumbang kana panyabutan gancang kaleuwihan cai, alatan nu relief otot digambar ogé, sarta awak jadi leuwih toned jeung ramping. Atlit sering nganggo metodeu ieu sateuacan kompetisi binaraga, nganggo diuretik 2-3 dinten sateuacan acara olahraga anu penting. Ieu merlukeun adherence kana diet protéin husus sarta asupan jumlah cukup cairan pikeun nyingkahan gejala dehidrasi jeung teu ngarugikeun kaséhatan.
Balukar tina pangakuan
Diuretik herbal anu henteu ngabahayakeun sareng diuretik sintétik anu saé tiasa ngalakukeun anu saé sareng anu goréng, gumantung kana cara dianggona. Perlu nyandak produk leungitna beurat anu gaduh pangaruh stimulasi dina sistem ékskrési sacara kompeten sareng akal. Pikeun ngaleungitkeun contraindications sareng nangtoskeun konsékuansi anu mungkin tina nyandak éta, anjeun kedah milarian naséhat dokter, teras pastikeun nuturkeun saran sareng turutan petunjuk pikeun dianggo.
Hasilna mungkin
Saatos nyandak diuretik atanapi pangobatan herbal, hiji jalma ngarasa énténg sapanjang awak sareng sumanget anu luhur kusabab hasil anu positif. Tapi pikeun ngahontal hasil anu saé sareng gampang leungit beurat kalayan bantuan diuretik asal alami sareng sintétik di bumi tiasa waé ngan ukur sakedap. Pikeun saminggu henteu disarankeun pikeun ngaleungitkeun langkung ti 2 kg ku cara ieu. Eta kudu ditanggung dina pikiran nu leungitna beurat lumangsung ngan alatan ngaleupaskeun kaleuwihan cairan, sanggeus ahir nyokot diuretics, indikator dina timbangan bakal mulang ka angka normal, lamun urang maranéh ngalalaworakeun kana saran dina gizi ditangtoskeun jeung olahraga.
efek samping
Diuretik herbal sareng herbal ogé mangrupikeun ubar anu diciptakeun ku alam, upami dianggo henteu leres, anjeun tiasa nyababkeun ngarugikeun anu signifikan pikeun kaséhatan anjeun sorangan:
- Kalayan ngagunakeun kaleuleuwihan diuretik dina awak, tanda-tanda palanggaran métabolisme cai-uyah berkembang. Kalemahan tumuwuh, terus haus torments, sungut garing, kulit jadi dehidrasi, headaches ngaganggu, suku jeung leungeun kram.
- Diuretik gaduh kamampuan pikeun ngaleungitkeun mineral anu mangpaat tina awak. Ningkatkeun leungitna kalium ngabalukarkeun palanggaran métabolisme oksigén dina otot jantung, pulsa gancang, tingling muncul dina dada jeung aya rasa kurang hawa, pangaruh négatip utamana diucapkeun dina manula jeung rumaja.
- Ékskrési cairan dibarengan ku leungitna mineral sareng vitamin anu kapaké, ku kituna, kalayan sering nganggo diuretik, tanda beriberi lumangsung.
- Karugian tina nyandak diuretik nyaéta pangjurung sering ka jamban, aranjeunna janten nyeri kusabab tegangan konstan otot kandung kemih sareng perineum.
- Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahindarkeun akibat anu teu pikaresepeun upami regimen anu disarankeun ku petunjukna dituturkeun.
Anjeun teu tiasa teras-terasan nginum herbal diuretik, ieu mangrupikeun ukuran samentawis pikeun gancang ngaleungitkeun sababaraha kilo tambahan. Pikeun ngahontal éfék anu leres-leres langgeng, anjeun kedah taat kana prinsip gizi anu leres sareng ngajaga tingkat kagiatan fisik anu cekap.